Cada vez es más habitual, en el entorno social donde me muevo utilizar la expresión “ser un sojas” en tono despectivo, como sinónimo de hombre blandengue. Me llamaba la …
Es algo matemático: Para bajar de peso debes ingerir menos calorías de las que consumes. Para ello, tienes dos opciones: Incrementar el gasto calórico: Fundamentalmente, mediante el deporte y …
Hoy vamos a analizar un suplemento alimenticio muy habitual en el ámbito del fitness y los gimnasios. Se trata de la creatina. Un compuesto químico producido de forma natural …
La glicina es un aminoácido no esencial cuya ingesta ayuda a prevenir múltiples problemas de salud. Bastan 10 gramos al día para notar todos los efectos beneficiosos de este …