Categoría: Deporte
Aunque muchas veces asociamos el yoga con las mujeres, lo cierto es que tiene múltiples beneficios para los hombres. Así lo estudiaron grandes mentes que todo hombre debe conocer, …
El Método Tabata es una forma de entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT), que está diseñado para aumentar tu ritmo cardíaco en esa zona anaeróbica tan difícil durante …
En los últimos tiempos, el HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad) se ha puesto de moda y se ha convertido en una auténtica alternativa al cardio tradicional. De …
Las gomas elásticas para hacer ejercicio son una de las mejores opciones para trabajar nuestros músculos en casa. Es por ello que, en el artículo de hoy, te traigo …
Si algo nos ha demostrado la pandemia es que no hay nada mejor que tener en casa lo necesario para seguir haciendo deporte cuando no podemos ir al gimnasio. …
En MundoMarte somos firmes defensores de hacer deporte y ponerse en forma. Y, seguramente, sea una opinión que compartamos con muchísimas otras personas. Sin embargo, nosotros lo defendemos por …
Ganar resistencia física es fundamental en una gran cantidad de ámbitos. Te permitirá hacer frente más fácilmente a ciertos problemas, te servirá para ser mejor amante en la cama, …
El cardio es una parte fundamental del ejercicio y del deporte que practica un hombre. El cardio permite quemar grasa, aumentar la resistencia, llevar los límites un paso más …
La flexibilidad y la agilidad son dos de las características corporales que antes pierden los hombres. Mientras la fuerza puede permanecer en buenas condiciones hasta pasados los 40, un …